你好。感谢你的提问。你遇到的“请勿打扰”弹窗自动开启的情况，是一些 Windows 11 24H2 用户（Build 26100.6725 及以上）已知的问题。即使没有任何新通知，系统也会随机弹出提示，通常是由专注助手（Focus Assist）或某些后台程序触发的。

建议的解决方法：

关闭所有自动“请勿打扰”规则：

进入 设置 → 系统 → 通知 → 请勿打扰，关闭所有自动规则。

关闭“专注时间”（如果已启用）：

进入 设置 → 系统 → 专注，删除任何计划的专注会话。也请检查 时钟应用 中是否有设置。

检查后台程序（例如 GeForce Experience、Teams 或 Zoom）是否可能在切换状态时触发“请勿打扰”。

可选解决方法：重启电脑有时可以暂时停止弹窗。

你也可以尝试执行“干净启动”（Clean Boot），以排查是哪一个程序在触发这个弹窗。